Тизмеси 26 мыкты продуктылар, алар заматта жана кыска мөөнөттүн ичинде жогорулатуу потенции эркектерде

Келгиле, карап көрөлү 26 продуктуларды жогорулатуучу потенции эркектерде заматта же минималдуу мезгил ичинде.

Устрицалар

Алардын артыкчылыктары болуп төмөнкүлөр саналат:

• бул продукт төшөктө тез бүтүрүү кечиктирүүгө жардам берет;
• тестостерон өндүрүшүн активдештирет;
• эркектердин ден соолугун чыңдайт;
• либидо жогорулатат.

Казанова эртең мененки тамакка 50 устрица жегенди жакшы көрчү жана бул тамакты жакшы көрчү имиш.

Гастрит же кант диабети менен жабыркагандарга сунушталбайт.

Деңиз балыктарынын кээ бир түрлөрү

• камбала(куурулгандан башка көптөгөн формаларда колдонулат, органдын күжүрмөн даярдыгына оң таасирин тийгизет);
• скумбриякайнатылган (каалоону күчөтөт, эркек гормондор, анда фосфор бар).

Дарыя балыктарын эмес, деңиз балыктарын тандаган жакшы, анткени деңиз балыгы пайдалуу заттарга жана минералдарга бай.

Шалкан

• пайдалуу аминокислоталар;
• Жашылча уруктары өздөрү либидо жана каалоону жакшыртат.

Ошондуктан, репа кирет тизмесине азыктары үчүн потенции эркектерде, пайдалуу жана оңой жеткиликтүү рынокто.

Болгону нерв системасы же гепатит оорусу бар адамдарга сунушталбайт.

Лимон жана апельсин

• Сары жана кызгылт сары түстөгү жемиштерде лютеин бар, ал кандагы тестостерондун деңгээлин жогорулатат.
• Алар эркектердин либидосун күчөтөт.

төө курсагы

Төө ашказаны да деп аталатшире.

Интимдиктин алдында аны алдын ала кабыл алуу жетиштүү жана эффект пайда болушу үчүн көп убакыт талап кылынбайт.

Бир гана кемчилиги - аны табуу кыйын.

проф:

• зыяны жок;
• таасир 2-3 грамм аз өлчөмдө кабыл алуудан эле сезилет;
• жыныс органдарынын ишин күчөтөт;
• жыныстык катнаштын узактыгын көбөйтөт.

Мидиялар

• сперманын көлөмүн көбөйтөт;
• денеде көбүрөөк эркек гормону бар;
• күчтүү жынысына зарыл болгон көп сандагы цинк камтыйт.

Карап көрөлү төмөнкү азык-түлүк, алар жогорулатуучу потенцию эркектерде.

Деңиз азыктары

1. кальмар;
2. раковина;
3. чабактар;
4. скат же акуланын эти.

проф:

• эркек күчүн жакшыртуу, карама-каршы жыныстагы тартуу;
• үрөнчүлүктү өнүктүрүү;
• цинк менен селенди камтыйт, алар сиздин сүйүктүүңүз менен чыдамкайлыкты жакшыртат.

Бөдөнөнүн жумурткалары

Бөдөнөнүн жумурткасын чийки түрүндө да жесе болот, зыяны жок.

Ошондой эле чөп татымалдары менен омлет жасасаңыз болот.

Пайда:

• курамында фосфор жана аминокислоталар бар;
• жогорулатат деңгээли либидо жана каалоо;
• органдардын эректильный функциясын жакшыртуу.

Ошондуктан бөдөнөнүн жумурткалары эркектин потенциясына оң таасирин тийгизген азыктардын тизмесине кирет.

Банандар

• төшөктө сүйүктүүңүз менен ынак мамилени узартыңыз (мурда биз атайын нускамада тез бүтүрүүгө каршы ыкмаларды бергенбиз);
• дененин күжүрмөн даярдыгына оң таасирин тийгизет;
• репродуктивдүү функцияларды жакшыртуу.

Аары азыктары

• бай интимдик жашоо үчүн зарыл болгон жогорку белок мазмуну;
• улучшает кан агымы эркектик, нормализует кан;
• фруктоза жана глюкоза бар;
• тестостерон өндүрүүгө жардам берет.

Бул жерден биз ишенимдүү түрдө айта алабыз, бул бал жана башка аарычылык продуктулары, ошондой эле жооп болот деген суроого кандай продуктулар жогорулатуу потенции эркектерде тизмесине жеткиликтүү тамак-аш азыктары.

Рак жана Грейвс оорусу менен ооруган адамдарга каршы.

Шоколад

Мунун эмнеси жакшы:

• Курамында адамды сүйүү сезимин жараткан өзгөчө химиялык зат бар.
• Кан айланууну жакшыртат.
• Каалоону жана тестостерондун деңгээлин жогорулатат.

Алган жакшыКара шоколад(какаонун пайызы 70тен кем эмес), көбүнчө ачуу болот. Бул жерде ак же сүт шоколад ылайыктуу эмес.

Дарбыз

Пайдалуу, анткени:

• кан тамырларды кеңейтет, бул органдын күжүрмөн даярдыгын жакшыртат;
• аминокислоталар организмде активдештирилет;
• простата безинин рагынын алдын алуу;
• сунушталат үчүн импотенции жана менопауза, ал пайда болот күчтүү жыныстагы жаш курагына (биз бул жерде сүйлөштүк).

Авокадо

Артыкчылыктары:

• гормондордун секрециясын жөнгө салат;
• фолий кислотасы бар - либидо жогорулатуучу.

Авокадо - бул эркектер үчүн дароо потенциалдуу продукт деп катуу айтсак аша чапкандык болот.

Бардыгы бир эле учурда эмес, эффект болот. Баарына убакыт керек.

Анар

• Эркектикке кандын агымын жакшыртат. Органга кан айланууну тездетүүнүн башка жолдору тууралуу жаңы макалада жазганбыз.
• Анар кан тамырларын кеңейтет.
• Простата безинин рагынын алдын алуу катары колдонулат.
• Бир ай бою 200 мл гранат ширесин ичсеңиз, төшөктө таасир эбак эле байкалат.

Кээ бир мөмөлөр

1. Карагат(либидону жогорулатат, кандын агымын жакшыртат жана кадыр-баркты өнүктүрөт).
2. Малина(төшөктө чыдамкайлыкты жакшыртат, тестостеронду иштеп чыгууга көмөктөшөт, тукумсуздукту дарылоо үчүн сунушталат).

Эт жана андан жасалган тамактар

1. буканын же козунун уруктары (экзотикалык тамактар);
2. жылкынын эти;
3. коён эти;
4. Туркия;
5. уй эти;
6. тоок.

проф:

• эркектин толкундануусу жогорулайт;
• жогорку белок мазмуну.

Башка макалаларда сайтында биз да талкуулады жооп суроого кантип жогорулатуу потенции жардамы менен ыкмалары.

Биздин кийинки видеодо эркектердин потенциясы үчүн эң пайдалуу азыктар жөнүндө сөз болот.

Уктоочу бөлмөдө сүйүктүүсү менен сулуу болууну каалагандар үчүн биз башка колдонмодо сөз кылган физикалык көнүгүүлөр да пайдалуу.

Ашкабактын уруктары

• цинкке бай, репродуктивдүү функцияны жана эркектин күчүн жогорулатат;
• гормоналдык денгээлин жакшыртат;
• нормалдуу тестостерон синтезине таасир этет.

Кургатылган курма

Бул кургатылган мөмө пайдалуу, анткени:

• аял менен узакка созулган жыныстык катнашты көбөйтүү;
• эркек органдарынын ишин жогорулатуу.

Кургатылган жемиштерди башка ингредиенттер менен айкалыштырсаңыз, пайдалуу жана даамдуу аралашманы аласыз.

Тандалган жашылча-жемиштерден жаңы ширелер

Эмне ичүү өзгөчө пайдалуу:

1. Анаршире (жамбаштын кан айлануусун жакшыртат).
2. Ашкабакшире (цинкке бай, репродуктивдүү системанын иштеши үчүн пайдалуу).
3. Сельдерей тамырынын ширеси(организмдеги тестостерондун деңгээлин бир нече эсеге жогорулатат).
4. Е витаминине бай башка ширелер.

Ширенин назиктери

Сиз суусундуктарды айкалыштыруу менен, жогоруда айтылгандардан күнүнө бир нече түрдүү иче аласыз.

Дүкөн текчелериндеги аналогдорду эмес, жаңы сыгылган ширелерди ичкен жакшы.

Үй шартында 1 күндүн ичинде потенции кантип жогорулатуу керек деген суроого жооп издегендер үчүн биз сизге сабырдуу болууга кеңеш беребиз. Ошондо жыйынтык чыгат.

Ошентип, сиз эркектерде тез таасир этүүчү потенции үчүн продуктуларды дайыма издөөдө болбойт.

Кымыз

• бээнин сүтү репродуктивдүү жөндөмдүүлүктү жакшыртат;
• төшөктө активдүүлүктү жогорулатуу, иммунитетти күчөтүү;
• Организмдин жыныстык катнашка жөндөмдүүлүгү жогорулайт.

Ашказан-ичеги оорулары бар адамдарга сунушталбайт.

Жаңгактар

Мисалы:

1. мускат жаңгагы;
2. кедр;
3. жержаңгак;
4. жаңгак

проф:

• улгайтуу жөндөмдүүлүгүн жогорулатуу;
• күжүрмөн даярдыгы жогорулайт;
• органдын эректильный функцияларын жакшыртуу (биз муну башка жолдор менен жаңы басылмада жазганбыз).

Жаңгакты жегенди бал, эт же кургатылган жемиштер менен айкалыштыра аласыз, бул эффектти гана күчөтөт.

Сүт азыктары

1. Кефир.
2. Сүт.
3. Быштак.
4. Кайнатылган сүт.
5. Каймак.

проф:

• Алар ошондой эле сперматозоиддердин өндүрүшүн жана репродуктивдүү функцияны жакшыртат.
• Жыныстык катнаштын узактыгын көбөйтөт. Башка макалабызда жыныстык катнаштын узактыгын кантип көбөйтүү керектиги жөнүндө сөз кылдык.
• Алардын курамында көптөгөн керектүү витаминдердин комплекси бар. Ошондуктан, сүт жана кычкыл сүт азыктары болуп саналат жакшы жооп суроого кандай азыктары жакшы үчүн мужскую потенции.

Figs

Пайдалуу, анткени:

• жемиш көбөйүү жөндөмдүүлүгүн жакшыртат;
• кан айлануу системасын бекемдейт;
• чыгышта жакшы афродизиак деп эсептелет.

Жашылдандыруу

1. сельдерей;
2. петрушка;
3. жашылдандыруу;
4. укроп;
5. шпинат;
6. салат жалбырагы.

Сельдерей биринчи орунда турат. Анын артында дагы бир жашыл бак бар.

проф:

• төшөктө туруктуулукту жогорулатуу;
• жыныстык гормондордун өндүрүшүнө жакшы таасир этет.

Жүзүм

• Кан айланууну жакшыртат.
• Курамында көп магний бар.
• Эркектердин тукумсуздугун дарылайт.
• Пайдалуу жанажүзүм ширеси, өзгөчө жаңы сыгылган.

Бул нюанстарды эстеп, аларды колдонуңуз, ошондо сиз потенции үчүн эмне жейсиз жана кандай тамак-аш эркектерде либидону жогорулатат жөнүндө көп нерсени билесиз.

Кээ бир жашылчалар

1. Ак капуста;
2. пияз;
3. кызылча;
4. сабиз;
5. сарымсак;
6. помидор.

проф:

• гормоналдык көлөмүн нормалдаштыруу;
• тартууну жогорулатуу.

Алар өзүнчө же башка тамактарга гарнир катары жесе болот.

Чийки же бышырылган түрдө жесе болот.

Эмнеден баш тартуу керек

1. ышталган;
2. спирт;
3. пиво (аялдык гормондорду камтыйт);
4. шекер же туз ашыкча керектөө;
5. Кинзаны өтө көп колдонуудан алыс болуңуз (кичине дозада бул зыянсыз);
6. кофе;
7. энергия;
8. тез тамак-аш;
9. соя аялдык гормондордун көптүгүн камтыйт;
10. майга куурулган тамак;
11. ачуу жана майлуу тамактар;
12. соя азыктары;
13. холестерин көп азыктар (майонез, маргарин, спрат, боор пашти жана башкалар);
14. ачыткы ак нан.

Баары болду. Эми сиз билесиз 26 жакшы продуктылар үчүн потенции жана жакшыртуу натыйжалуулугун төшөктө эркектерде.